常夏の隠れ冷えに岩盤浴

最近のシンガポールのお天気は
カー!ジリジリ…… (太陽が照りつける)
ザー!ピカゴロ…… (突然の豪雨)
といったかんじ。

日差しが強く、日中の気温は35度くらいまで上がって、
日中のどこかで1時間ほどスコールが来ます。

激しすぎる雨で気温が下がってくれるのはよいのだけど
一步外にでるとずぶ濡れになるし、その状態だとタクシーもつかまらないので、
しばし足止めをくらうことに……。
やむなく外でお茶することが多い今日このごろです。

さて、そんな暑さが続くなか、
わたしは、せっせと体をあたためる岩盤浴に通っています。

anti oxidant

購入した岩盤浴サロンの回数券の期限が迫っているというのに
まだ半分くらい残っていたことに気づき、あわてて通っているのです。
(最近暑い日が続いていてすっかり足が遠のいていました……)

シンガポールにもあるんですよ、岩盤浴スパ。
わたしが通っているのは日本の岩盤浴が導入されているanti-oxidant。

街中から離れたところにあってちょっと通うのが不便だけど
清潔で快適なスパです。

anti oxdant3

暑いけど回数券もったいないしなあ……と、
しぶしぶ通いだした岩盤浴ですが、
あたたかい石の上に横たわってみると、意外と冷えていたことに気付かされました。

天然鉱石から放出される遠赤外線で、体の芯までじわじわとあたためられる感覚が
暑いと感じるのではなく、心地よいかんじ。

antii oxdant2

気温が高くなると薄着になるし、クーラーをつけて寝るし、
冷たい飲み物(ビール)を飲むことも増えるので、
きっと気づかないうちに体の内側が冷えていたのでしょうね。

冷えは万病のもと。
血行不良、代謝の低下、免疫の低下を引き起こして
肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、不眠などあらゆる体の不調につながります。
シンガポールはずっと夏の国だから隠れ冷えが知らぬ間に進行していることも。

ちなみにわたしは数年前まで、足にほてりを感じていて自分は冷えとは無縁と思っていたら
体調をくずした時に、実はそのほてりが内臓の冷えからきていたということが判明。
体をあたためることで、変なほてりも消えました。
手足が冷たく感じるのだけが冷えではないのですね。

最近暑かったから、冷え対策を怠っていたなあ。
体調が悪かったのはそのせいかも。

岩盤浴に通いだしてから、体の内側からあたたまって、
滝のように汗もかけて気分までもスッキリしてきた気が。
暑いけれど、しばらくはがんばって岩盤浴を続けます。

anti oxdant4

岩盤浴で汗をかいた後にもらえるこの酵素ジュースがすごくおいしい♡

 

anti-oxidant
1 Thomson Ridge
+65-6756-0636
http://www.antioxidantwellness.com.sg

広告